Verringerung der Trainingstage

Zitat:

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Zitat von Dusde

Danke, für die ausführliche Antwort. So jetzt ist eine neue Frage aufgekommen:
Wie ollte man den Kreatin einnehmen, wenn man es durchgehend nimmt?

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5g/jeden morgen außer Trainingstage: da nach dem Training.

Kannst mit Traubensaft trinken, soll manchen helfen. Ich streu mir mein Creapure in mein Glas Milch am morgen...

Alles klar, danke