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@corey:
du kannst nicht mal deine eigene gepostete seite lesen?!
Schlechtes Fett
Wo?
Gesättigte Fettsäuren
Milch (vor allem Vollmilch), Käse, Sahne, Butter, Wurst, Fleisch, Vegetalin, Kopraöl, Palmenöl, Kokosfett
Einfach ungesättigte Fettsäuren
Olivenöl, Rapsöl, Erdnussöl, zusammengesetzte Öle, Gänsefett, Ölfrüchte (Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Haselnüsse)
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega 3-Serie
Fette Fische (Thunfisch, Makrele, Lachs, Forelle, Sardine, Hering…), Rapsöl, Sojaöl, Leinsamenöl, Walnussöl
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren der Omega-6-Serie
Eier, Butter, Milchprodukte, Ölfrüchte, Rapsöl, Sonnenblumenöl, Maisöl, Traubenkernöl, Nachtkerzenöl, Borretschöl
Trans-Fettsäuren
Kekse, Gebäck, industriell hergestelltes fetthaltiges Brot, bestimmte Margarinen und Streichpasten, Cremedesserts, Eis aus dem Handel, Chips…
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Auf jeden Fall kommt Butter aus der Natur ist in meinen augen nicht ungesund oder schädigend!!!
