Hi!
Danke für die Antworten. Ich werde jetzt wie gesagt erst mal zusehen, dass ich wieder etwas Masse draufbekomme.
@TUEMM:
Bei mir sieht es jetzt so aus: wenn ich wirklich komplett anspanne und mich gleichzeitig ein wenig nach vorne krümme (jedoch nur die oberen beiden Muskelpacks) : http://www.maxpump.com/images/waschb...ck/sixpack.jpg
Danke euch und bis bald
