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Kreatin Kur bla bla bla bla (!)(!)(!)(!)
Hab schon etliches versucht, dass ich mein Gewicht drastisch erhöht. Möchte nur nicht so wirklich wie ich das will, hab schon jeden Tag ein Kilo Nüsse gegessen, etliche KH und und und und.... funkt alles bei mir nicht!
mfg (:
Wenn's nicht gerade eine Kokosnuss war, frage ich mich, wo du täglich die >5000 zusätzlichen Kilokalorien gelassen hast. :rofl:Zitat:
Zitat von Luce
warum soll es sich denn gleich "drastisch" erhöhen??? im bodybuilding geht nunmal nix auf die schnelle! lieber stück für stück,dafür aber konmstant! du stehst doch noch ganz am anfang!Zitat:
Zitat von Luce
Steroide werden dir jedenfalls NICHT helfen,u.sind in deinem alter u.bei deinem entwiklungsstand völlig indiskutabel!
Hab ich jemals was von Steroide erwähnt?=>Nein!
Ja, ich versuch ja nicht seid gestern mein Gewicht zu erhöhen, versuch das schon über einen längeren Zeitraum. Ich steh sicherlich nicht ganz am Anfang, weil wenn ich mir meinen Körper ansehe und dann auf mein Alter schaue, bin ich mit mir sehr zufrieden. Hab schon fast 4 Jahre lang Training am Buckel.
Mfg (:
Ps.: Aber ich werd das jetzt mal in Angriff nehmen, und einen passenden EP zusammen stellen bzw. zusammen stellen lassen.
na...denn bin ich ja beruhigt.....schließlich hat man hier schon ganz andere dinger erlebt.....:-)Zitat:
Zitat von Luce
würde mir an deiner stelle kleinere etappen setzen,u.keine großen massesprünge! hatte es selber auch immer schwer zuzunehmen,aber stück f.stück kommt man voran!:-)
wie wärs einfach mit ein bischen geduld?
und falls du kreatin-kru meinst, dann kann ich dir aber nur emfehlen es einfach durchgängig zu nehmen und nicht zu kuren.. nehms seit 2008 jeden tag und hab meine regelmäßigen, kleinen fortschritte ;)
du darfst halt keine wunder erwarten und deine ziele gleich so hoch stecken
10 zeichen bis auf die kur!Zitat:
Zitat von ShOwTiMe
Haste doch schon gut aufgebaut in 2 Jahren unregelmäßigen Trainings :respekt: , bleib am Ball und das wird mal super aussehen