Wie ich damals als Neuling fast 1000 Euro für mein eigenes Homegym ausgegeben und nach einem Monat mich dann im Studio angemeldet habe.
So sinnlos :))
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Wie ich damals als Neuling fast 1000 Euro für mein eigenes Homegym ausgegeben und nach einem Monat mich dann im Studio angemeldet habe.
So sinnlos :))
und das funktioniert? :DZitat:
Zitat von waslos
homegym für einen absoluten anfänger ist NICHT empfehlenswert.... zu viele mögl. fehler die du da (mit zu wenig wissen) machen kannst und verletzungsgefahren.
Six Pack hat nix mit Muskeln zu tun, es hat was mit dem KFA zu tun und mit der Genetik. Ja, das geht... Es sieht endlos scheizze aus, aber du hast ein Six Pack....Zitat:
Zitat von Flo1988
Wenn du das willst, ist das hier womöglich das falsche Forum....
http://community.menshealth.de/forum/
sorry dich enttäuschen zu müssen aber selbst hinter nem mens health körper steckt bisschen mehr an ernöhrungswissen als ne nulldiätZitat:
Zitat von Flo1988
Was die da machen ist im Prinzip das gleiche wie hier im Bodybuilding
Blos mit 300x mehr Cardio, 1/3 von den Gewichten und 1/10 der Kalorien :D
so ein dümmliches geschwätz. es gibt ein hunger six pack und es gibt ein sixpack aus dicken muskeln bestehend...das ist ja wohl ein kleiner unterschiedZitat:
Six Pack hat nix mit Muskeln zu tun, es hat was mit dem KFA zu tun und mit der Genetik
Zitat:
Zitat von derchecker
sehr treffend ausgedrückt. :-)
Und das Six Pack welches der Threadersteller will ist ein Hungersixpack, also stimmt es.... T:Zitat:
Zitat von Vito-Corleone
die fettpolsterchen bekommst nur mit der richtigen ernährung und genug ausdauertrain, wie zb joggen radln etc. weg 1-2x die woche mindestens ca. 30-45min). mit krafttrain wird dein bauch unter umständen sogar größer,weil die bauchmuskeln größer werden und das fett von innen nach aussen drücken.