BCAA einnahme?

Zitat:

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Einfach gut essen, 2 bis 3 Proteinshakes am Tag und fertig.

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Das ist schon fast ein Widerspruch in sich.

MfG
M.

Zitat:

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Zitat von Motivation

Wodurch denkst du entsteht der Pump? :D

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keinw ahnung:D aber ich hab ne gute zeit lang ausschließlich 10g bcaas vor dem training supplementiert und hatte nen super pump.

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Zitat von chikiwiki

keinw ahnung:D aber ich hab ne gute zeit lang ausschließlich 10g bcaas vor dem training supplementiert und hatte nen super pump.

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Klasse hautpsache ma bissl geld verschwendet ..:))

wieso verschwendet? so ne dose kostet knapp 30€ für 500g und enthält somit 50 portionen.
billiger als n booster und bischen teurer als irgendwelche arginin spielereien. bei arginin fand ich den pump eher hinderlich beim training als irgendwie fördernd, mit den bcaas läuft alles super

Zitat:

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Zitat von chikiwiki

wieso verschwendet? so ne dose kostet knapp 30€ für 500g und enthält somit 50 portionen.
billiger als n booster und bischen teurer als irgendwelche arginin spielereien. bei arginin fand ich den pump eher hinderlich beim training als irgendwie fördernd, mit den bcaas läuft alles super

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na dann gib gas..:-)

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Der unterschied zwischen bcaa im whey oder als kapseln ist folgender.
Beim pulver löst es sich im magen auf und bei den kapseln im darm.
Vor und nachteile zu ergoogeln überlasse ich dir........:salook:

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Die Aminokapseln sind sicher nicht Magensaftressistent!

Doch es sind Kre Alkalyn Aminocaps.. Die kommen unten so wieder raus wie oben eingeschmissen.