okay dann nehme ich das mal als ja auf ;)
dann tausche ich auch military press gegen dips, finde ehh military press *****
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okay dann nehme ich das mal als ja auf ;)
dann tausche ich auch military press gegen dips, finde ehh military press *****
Oh man, wie kann man nur MP gegen Dips tauschen wollen?!
Das wird schon seinen Sinn haben warum im WKM Leitfaden steht das man Dips gegen BD tauschen kann...
Kann mir auch vorstellen warum MP ******* ist... Ist nämlich gar nicht so einfach die Übung mit sauberer Technik auszuführen und man muß viel weniger Gewicht nehmen als bei den anderen Übungen und steigert nicht so schnell, - und das ist natürlich Uncool :zunge:
ja die anderen sagen doch man kann MP gegen Dips tauschen
ich bin nur miläufer ;)
sry aber du hast dir ein Eigentor geschossen:ohmeister:Zitat:
Zitat von 2PfundFleischADay
Du verweist auf den Stycky und sagst man soll Dips nicht mit Mp tauschen,dabei steht in den Stycky ,dass man das durchaus kann
Setzen 6T:
ahh cool sachweh also kann man das doch ersetzen dachte schon jeder sagt was anderes
praktisch jede übung kann man mit einer anderen tauschen.
die frage ist dann einfach ob sie die andere auch ersetzen kann und wie du darauf ansprichst.
letzteres kann dir niemand sagen.
hier ein auszug dirket aus der ersten Seite und der Erklärung vom wkm StyckyZitat:
Zitat von NaturalC
Du willst es ein bisschen detaillierter?
- Unterkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Kniebeuge / Kreuzheben)
- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)
- Oberkörper: Horizontales Drücken, horizontales Ziehen (Bankdrücken / Rudern)
(Hier erkennt der belesene Sportler schon die Grundzüge der im HST Bereich üblichen
Programme.)
da siehste doch ganz genau da steht überkopfpresse(military Press ist damit gemeint) oder eben Dips.bankdrücken ist beim ganz anderen Punkt aufgelistet
Also ja kannst du ersetzen,ich mach es auch
und nächste mal bitte selber lesen,das war echt nicht schwer zu finden
da steht nichts mit mp durch dips ersetzen, nur mit bd
ausserdem wird der wkm plan so gemacht wie er da steht, da muessen net so hampelmaenner meinen die uebung gegen die zu tauschen.
mit dips wird man nicht so gute kraft aufbauen wie mit mp und ist eine komplexere uebung.
da stehts dochZitat:
- Oberkörper: Vertikales Drücken, vertikales Ziehen (Pressbewegung (Anmerkung:
Überkopfpresse oder Dips) / Klimmzüge)
ja er möchte es nicht einsehen obwohl es dort stehtZitat:
Zitat von NaturalC