mmmhh lecker, ich wollt grad mittagessen machen XD
probierts mal mit reiswaffeln, die liegen mir zumindest gar nicht im magen
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mmmhh lecker, ich wollt grad mittagessen machen XD
probierts mal mit reiswaffeln, die liegen mir zumindest gar nicht im magen
reiswaffeln haben aber kurzkettige KHs. :professor:Zitat:
Zitat von H_D
weiß ich, aber wenn ich die kurz vorm training esse, hab ich weder mit sinkendem bzs noch mit völlegefühl probleme
Nein :nono:Zitat:
Zitat von rebelwithacause
naja weisser reis hat schon einen recht hohen GI
Zitat:
Zitat von Christian3
Diabetiker essen keine reiswaffeln, da sie einen index von 110 haben.
Denke das sie bescheid wissen MÜSSEN.
:-)
Sind trotzdem keine kurzkettigen Carbs :salook:
doch. :professor:Zitat:
Zitat von Christian3
Zitat:
Zitat von saufkuh
Worauf bezieht sich der index?
Ich geb mir 4 Scheiben Schwarzbrot vorm Training Volles Korn(roggen) kein Weizen enthalten.. Funktioniert gut.