Dosierung von kleinen Mengen

Das beste Coffeinsupplement ist mMn. Coffeinum N 0,2g, gibts in jeder Apotheke und auch online, sind pro Tab 200mg Coffein ohne weiteren schnick schnack.

Zitat:

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Zitat von Extensa

hab hier im forum mal nachgefragt ob sich der effekt von taurin mit dem des coffeins großartig unterscheidet (leistungssteigernd) die meitens antworten waren, dass die beiden supps quasi gleichzustellen sind.

naja jetzt guckt mal auf die nährwerttabelle eines redbullboosters.

Taurin 1667mg
Koffein 133mg

wenn die stoffe jetzt gleichzusetzen sind,sind 1,8g dieser stoffe in einem shot.

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Das einzige wirkliche Problem dabei ist, das es keinen wie irgend gearteten Nachweiss gibt, dass extern zugeführtes Taurin etwas bewirkt. Bei Koffein kann es jeder selber testen.

Da ein erwachsener Mensch etwa 1 g Taurin pro kg Körpergewicht im Körper hat (der Körperstellt es selber her), sind 1 g zusätzlich nicht der Booster (bei mir wären das plus 1%), sondern der viele Haushaltszucker und das Koffein #popcorn

Taurin ist in meinen Augen der größte Schwachsinn :D Hat mir persönlich gar nichts gebracht :D

Zitat:

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Zitat von Rukeru

Das beste Coffeinsupplement ist mMn. Coffeinum N 0,2g, gibts in jeder Apotheke und auch online, sind pro Tab 200mg Coffein ohne weiteren schnick schnack.

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Die hatte ich vorher auch. Die ballern ganz ordentlich :salook:
Hatte davon mal ein zwei zuviel genommen und ich war kaum auszuhalten :D Da waren wir in ner Disko und ich war der Fahrer und alle dachten ich hätte Alk getrunken, weil ich so krank drauf war :arcade:
Aber sind auf dauer ein wenig teuer. 5€ pro Packung. Da wären sogar die Koffeincapseln von Peak günstiger. Die kosten "nur" 8,90€ pro 120 Kapseln â 100 mg Koffein