Was bringt das Vitamin C und die Grünteekapseln vor dem Train?
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Was bringt das Vitamin C und die Grünteekapseln vor dem Train?
wie schauts mit Beta Alanin aus?
könnte man das da dazu packen?
ist ja in einigen mixes enthalten.
macht das auch Sinn?
Also ich hab heute mal gleich ausprobiert und die menge zusammen gemischt:
4g Arginin
10g Glutamin
20 g Weider Power Starter (Taurin 2000 mg; Coffein 160 mg; Inositol 100 mg)
500ml Wasser
Fazit: Schon nach 3 sätze Bankdrücken hatte ich deutlich besseren (stärkeren) Pump. Hab gleich von Anfang an bei großen Muskelgruppen 5 kg und bei kleineren wie z.b Schultern 2,5kg mehr drauf gepackt und ich war überrascht wie leicht es ging, obwohl ich vor 4 tagen mit deutlich weniger gewicht problem gehabt hatte. Macht es eigentlich unterschied wenn ich z.b. 2-3 g mehr Arginin rein packen würde?