massif auf Form bringen ?

machs doch wie er hier
er macht noch 2 jahre masse und dann definieren:professor:

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

machs doch wie er hier
er macht noch 2 jahre masse und dann definieren:professor:

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:rofl:

2 Jahre noch Masse und dann definieren hahahahahahahahaha wie geil

Zitat:

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Zitat von newcomerstar

machs doch wie er hier
er macht noch 2 jahre masse und dann definieren:professor:

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haha nein man Ihr habt mich alle ganz falsch verstanden aber ****** drauf.

Zitat:

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Zitat von BBProdukt

hallo leute,

ich habe jetzt ca die masse die ich haben will,
aber mein Problem ist das ich noch keine gute form habe,
ich weiß das ich die Form durch Diäten rein bekomme aber ich will noch weiter auf Masse trainieren. Geht das ? habe mal gelesen das man durch viel cardio am steper eine gute Form bekommt

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Masse da = ausreichend
Schlechte form = diät
Diät = kaloriendefizit
Kaloriendefizit = cardio unterstützend
Cardio + diät gleich bessere form.

Reicht das als hinweis?
Stickys lesen dringend empfohlen >)

Hehe dankeee