Zitat:
Zitat von sh0x.
n 3er Split is fürn Knaben wie dich eben noch nix...kanns sein das du bei mir im Studio trainierst, mich labert auch immer son junger Spund an er will unbedingt nen 3er Split.
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Zitat:
Zitat von sh0x.
n 3er Split is fürn Knaben wie dich eben noch nix...kanns sein das du bei mir im Studio trainierst, mich labert auch immer son junger Spund an er will unbedingt nen 3er Split.
Definitiv nicht :) Ich bettel keine Leute zwecks Plan :D
bzw. kommste du aus thüringen ?^^
Zitat:
Zitat von sh0x.
Zum Glück nicht.
Brust/Trizeps/Schulter:Zitat:
Zitat von sh0x.
BD,Schräg-BD,Fliegende,Seitheben
Rücken/Bizeps:
KH,KZ,Langhantel-Rudern
Beine:
KB,Beinpresse,Wadenheben
...kurz genug?:D
Affenseggel wieso so arrogant ?
Ich möchte dir nicht zu nahe treten, doch jeder hat bei 0 angefangen !
Was erwartest du? Du willst hilfe sagst aber "nen 3er Split solls schon sein"...wieso soll ich da noch was sinnvolles sagen?Zitat:
Zitat von sh0x.
Weil ich mit dem 3er Split davor zu Frieden war und mit dem jetzigen nicht so ganz :)
..hat dir mein vorschlag etwa nicht gefallen?:soso: