Weigth Gainer vs selbstgemachter Masseshake

Zitat:

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Zitat von Ment1

wer mir erzählt da man alles durch essen hin bekommt der lügt

nicht umsonst wird flüssigere nahrung bei hohen kalorien zahlen als besser empfunden

geht schneller durch den körper und man kann ordentlich kalorien rauf hauen



und so schlecht wie ihr die gainer gerade darstellt sind sie gar nicht

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Ehe du mich als lügner bezeichnest stelle ich folgendes klar:

1. ich esse jeden tag 3500-4500kcal ohne ein shake zu trinken
2. meine nahrung ist vollkommen zuckerfrei und ohne fertignahrung
3.je mehr muskelmasse du aufgebaut hast, umso mehr huger wirst du bekommen
4. das "flüssignahrung als besser empfunden "liegt lediglich an der füllung des magens
5.ein shake welches ich oft trinke kostet etwa 70 cent
Inhalt:
500g magerquark 57 cent
100g haferflocken 6 cent
10ml öl 7 cent
6. gainer welche fertig gekauf werden bestehe aus 60-80% zucker

Gute wahl............T:

das dachte ich mir auch !?:gruebel:

200g gainer in einem shake ?? erscheint mir doch sehr unrealistisch viel :D

dann viel spass beim fett werden ohne magermasse aufzubauen.

ich hab diese erfahrung hinter mir... muss wohl jeder selber machen bevor
man aufhört sinnlos euros in die supp läden zu schleppen.

Was ist denn hier los...muss sagen dass ich beide Varianten nutze, selbstgemachte Gainer mit Hafer & Co und den Body Attack Weight Gainer, welches Maltodextrin als KH-Quelle enthält. Zu dem "da wirste nur Fett von"...Wenn der Gainer in die Kalorienbilanz passt wirste doch nicht fett werden??:gruebel:

Vorteile selbstgemachter Gainer: Hochwertigere Zutaten

Vorteile GUTER Fertiggainer: - schmeckt meist gut
- geht besser runter und sättigt nicht so stark wie ein selbstgemachter Gainer, von daher gut für Leute, die schnell satt sind

das ist meine Meinung dazu...muss jeder selbst für sich ausprobieren was besser ist...

gaggeis

dafür das du 4500kcal isst machste ne ganz schöne welle

soviel soll ein etwa 80kilo mensch z sich nehmen
anscheinend kannste ja denn nicht ganz so breit sein wie das hier so rüberkommt>)

ja naja 200g haben eine ordentlich kcal billianz


fett werden ohner magermasse aufzubauen
mhhh
ich wuuste noch nicht das muskelmass durch kohlenhydrate aufgebaut werden:kopfwand:

naja thema verfehlt

wollte einfach nur meinungen hören zum thema

stattdessen wird man hier von achso breiten jungs gleich angepi**t

das zeigt auch schon wer nen seriösen eindruck macht:nono:

dafür das du 4500kcal isst machste ne ganz schöne welle

soviel soll ein etwa 80kilo mensch z sich nehmen


wenn der 80kg mensch aufm bau arbeitet und in der freizeit lkw's auf dsf zieht ja....

also ich arbeite aufm bau

und mein kalorienrechner hat mir das so angezeigt und ich wiege zu dem 80kg

Aber nicht jeder von uns malocht täglich auf dem Bau :professor:

ist mir auch egal

ich wollte einfach mal wissen was andere davon wissen

und ich werd sprichwörtlich angepi**t
unnötige aktion


kann geclosed werden

Zitat:

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Zitat von Ment1

gaggeis

dafür das du 4500kcal isst machste ne ganz schöne welle

soviel soll ein etwa 80kilo mensch z sich nehmen
anscheinend kannste ja denn nicht ganz so breit sein wie das hier so rüberkommt>)

ja naja 200g haben eine ordentlich kcal billianz


fett werden ohner magermasse aufzubauen
mhhh
ich wuuste noch nicht das muskelmass durch kohlenhydrate aufgebaut werden:kopfwand:

naja thema verfehlt

wollte einfach nur meinungen hören zum thema

stattdessen wird man hier von achso breiten jungs gleich angepi**t

das zeigt auch schon wer nen seriösen eindruck macht:nono:

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Ich versuche dir lediglich zu erklären das du auf dem holzweg bist.:ratlos:
Wo mache ich eine welle?
DIe aufnahme von der kalorienmenge ist abhängig vom körpergewicht.
Wieso sollte ein 80kg schwerer bbler soviel essen wie ich mit deutlich mehr gewicht?
Wo möchte ich breit rüberkommen?
Schlechten tag gehabt?
Fakt ist:
Du verträgst die wahrheit nicht, dir fehlen die argumente und das wissen.
Folge dessen: Du wirst persönlich und beleidigend.
Hast im postig zuvor schon alle als lügner verdächtigt.
Wahrheit schmerzt aber hilft.

PS: solltst du erneut im unangemessenen und beleidigenden ton posten wirst du von mir ultrabreitem, besserwissenden moderator verwarnt.

T: