3'er Split bewerten

Okay ich werde es probieren :)


Nun der Plan, in Ordnung oder schrottreif ?

warum nicht der klassische 3er aus den stikkies?

aber du brauchst wohl wirklich erstmal kein 3er... fang erstmal niedriger an , ein 2er ist da vllt optimal

mir persönlich macht ein alternierender 2er sehr viel spass , jeden 2. tag train + mäßiges volumen und teilperiodisierung