Vollkorn und Milch nicht gut

Zitat:

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Zitat von nosti

• morgens nichts bzw. nur sehr wenig esse und stattdessen viel trinke



Danke

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Finde ich jetzt etwas komisch, morgens sollte man doch recht gut essen damit der Körper in Schwung kommt? Jemand ne Erklärung dafür?

Zitat:

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Zitat von technobase

Finde ich jetzt etwas komisch, morgens sollte man doch recht gut essen damit der Körper in Schwung kommt? Jemand ne Erklärung dafür?

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wahrscheinlich, weil man nach nem riesigen frühstück wieder müde wird .. wege verdauung, insulin usw.
würde trotzdem normal frühstücken .. nur eben nich 2000kcal zum frühstück weghauen .. das könnte dann träge machen ;)