Hoi!
Siehe hier am Ende:
http://ditillo2.blogspot.com/2011/01...bulk-john.html
Grundübungen mit nicht so viel Schnick-Schnack.
Ändert wohl aber auch nichts an dem Problem, wenn Du Rücken und Beine an einem Tag trainieren möchtest...
MfG,
Eraser
Druckbare Version
Hoi!
Siehe hier am Ende:
http://ditillo2.blogspot.com/2011/01...bulk-john.html
Grundübungen mit nicht so viel Schnick-Schnack.
Ändert wohl aber auch nichts an dem Problem, wenn Du Rücken und Beine an einem Tag trainieren möchtest...
MfG,
Eraser
werde mein plan ändern danke.
für ein tip wäre ich dankbar
was ist mit dem trainingsplan
brust rücken tribzes bauch
beine schulter bizebs bauch