Leider nein, es werden s um die 2200 kcal/Tag sein wenn ich das mal so im Kopf rechne.Am Wochenende sind es so um die 2600-2800 kcal.
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Leider nein, es werden s um die 2200 kcal/Tag sein wenn ich das mal so im Kopf rechne.Am Wochenende sind es so um die 2600-2800 kcal.
um vollen nutzen aus den sups zu ziehen
empfehle ich dir einen hauptfred weiter
den mit wichtig markierten
namens
grobe richtline zum aufbau :professor:
Danke da hab ich natürlich auch shcon reingeschaut aber ich sollte es mir nochmal genau durchlesenT: