Krasse Dysbalance LAT

Zitat:

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Zitat von Kinder Prof. Rino

Wenn es wirklich perfekt gleich haben willst, dann solltest du ne radikal Dität machen, so dass auch die Muskeln verschwinden. Danach kannste gleichmäßig aufbauen.
Das Ganze solltest du aber mit ärtzlicher Aufsicht machen, sonst ist es sicherlich ungesung.

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die wenigsten Skoliosen sind muskulär bedingt ;-)

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Zitat von Magma

die wenigsten Skoliosen sind muskulär bedingt ;-)

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Stimmt schon, aber schreibt ja auch, dass seine Arme ungleich sind.
Zumindest dafür wäre mein Vorschlag sicherlich sinnvoll.>)

Trainiere den Rücken mit schweren Grundübungen , steigere dadurch die

neuromuskuläre Effizienz . Hier ein Beispiel :

Klimmziehen m. engem Parallelgriff 3 x 6-8

Einarmiges Kurzhantel - Rudern 3 x 6-8

Kreuzheben / konventionell 2 x 4-6

Zitat:

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Zitat von powersofti

Mein Orthopäde sagte zu mir ich darf alles machen nur nicht aufhören zu trainieren.

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Was war deine Diagnose?