Meine erste Anable diät

Zitat:

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Zitat von H_D

du ballerst dir so nen mist rein, bist fett (sorry, aber >20% kfa ist schon ne nummer) und hast von der ad keine ahnung (schließ ich aus deiner frage)

vielleicht solltest du dich erstmal allgemein über ernährung schlau machen:gruebel:

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Warum denn?
Tren und co helfen ja.:oo:


Dies ist wieder ein fall , warum bodybuilding einen schlechten ruf hat.
Kein grundwissen, keine disziplin und keine geduld.
Und in der öffentlichkeit erzählen diese leute meist das sie steroide nehmen und bodybuilding machen.
Traurig, traurig..........:sorg:

Zitat:

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Zitat von H_D

du ballerst dir so nen mist rein, bist fett (sorry, aber >20% kfa ist schon ne nummer) und hast von der ad keine ahnung (schließ ich aus deiner frage)

vielleicht solltest du dich erstmal allgemein über ernährung schlau machen:gruebel:

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keule ich weiß was ich mir da rein baller sonst würde ich es mir nicht rein ballern....

Zitat:

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ich bin ja kein anfänger ! mache seit 7 jahren kraftport

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Zitat:

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Zitat von Mareko

Mein fettanteil ist zu hoch, der liegt bei 22 prozent :( hab echt keine lust mehr auf speck bauch....

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Diese zwei Sätze von dir sagen alles :kopfwand:

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Zitat von Mareko

keule ich weiß was ich mir da rein baller sonst würde ich es mir nicht rein ballern....

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Du hast ja wohl gar keinen Plan....:sorg: :motz:

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Zitat von testmann

Du hast ja wohl gar keinen Plan....:sorg: :motz:

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oh oh solche leute wie dich gibt es auch immer irgendwo:kopfwand:

Prinzipiell steht in dem oben verlinkten Thread ja, dass man in der anabolen Diät möglichst nicht so oft am Tag essen sollte.

Ich halte es jetzt auch vom Schlaf her nicht für sinnvoll, um 23 Uhr noch größere Mengen fettes Zeug zu essen...

Zitat:

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Zitat von Mareko

keule ich weiß was ich mir da rein baller sonst würde ich es mir nicht rein ballern....

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ich hab auch nicht geschrieben dass du keine ahnung hättest was du dir reinballerst, sondern dass du keine ahnung hast was ernährung betrifft

Zitat:

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Zitat von Mareko

oh oh solche leute wie dich gibt es auch immer irgendwo:kopfwand:

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Solche leute wie dich gibt es auch zu genüge.
Samstag nachmittag 17.00 Uhr in jedem mc fit studio.
Aufpumpen für die disco und schwammig obendrein.
In meinen augen bist du ein negativbsp. für den bb sport und diese leute ziehen diesen wunderschönen sport in den dreck.

Melde dich wieder wenn du verstanden hast was bb bedeutet.:motz:

Alles klar Kollege - dann mache ich hier mal Dicht !