ok war gerade im studio und muss sagen der wkm überzeugt, hab bankdrücken, kniebeugen und rudern gemacht, zusätzlich noch bauchübungen zum aufwärmen und enge klimmzüge sowie dips, ging gut.
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ok war gerade im studio und muss sagen der wkm überzeugt, hab bankdrücken, kniebeugen und rudern gemacht, zusätzlich noch bauchübungen zum aufwärmen und enge klimmzüge sowie dips, ging gut.
Wo willst du bei einem 2er Split die Beine denn sonst hintun??? Entweder beim Brusttag oder beim Rückentag.....Zitat:
Zitat von Emsul
Sagt der, der seit 2006 angemeldet ist :shock:Zitat:
Zitat von CSYD
Ja und?Zitat:
Zitat von :'D
vielleicht nicht zu der anderen größten Mukelgruppe des Körpers sondern zur kleineren!?