Zitat von Snap4
Also ich wer euch wircklich sehr dankbar wenn ihr mir beim TP helfen koennt.Ich Trainiere seid 2 Jahren aber seid 8 Monaten Aktive wo ich wirklich 4 mal die Woche gehe.Ich hab schon so oft Versuch an den TP zu Arbeiten hab ich Zeitschrieften geschaut z.B Flex was dort steht andere BB Gefragt die schon sehr gut was aufgebaut haben usw.Ich hab imnmer gedacht das der TP ziemlich gut ist ,aber da lag ich wohl verdammt falsch. Zu meinen EP muss ich sagen das ich es schwer finde drauf zu achten ,ich schaff es irgendwie nicht ich Ess weiterhin ab und zu Pizza, Doenner,Pommes und der ganzen andren Dreck , ich weis das es FALSCH ist aber bin auf einen sehr Guten weg ohne dieses Fast food zeug usw.Also Morgens esse ich 2 Schnietten Brot mit Schinken oder eine andere Beilage, auf der Arbeit um halb 10 einen Joghurt, ein EI mit Salz, ein croson etwas Suesses und 3 Schnietten Brot mit Salami schinken , Kaese usw :p,das selbe auch am Mittag und nach der Arbeit halt was Warmes, anschliesend esse ich meist gegen 10 Uhr noch ein Paar Brote mit Beilage. Ja wegen denn Amminos ist das so das ich die Billiger bekomme fuer den Liter Liquid Ammino bezahl ich 12 Euro der eigentlich 25 Kostet,600 Ammino Tabletten hab ich auch fuer 15 euro bekommen wo 3 eigentlich um die 22 kosten.
MFG Snap
