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Ich persönlich mag heftigen muskelkater ebenfalls nicht - aber ganz ohne am nächsten tag find ich auch doof. :D Also ich mag es, wenn ich merke dass ich etwas getan habe, sonst habe ich das gefühl das training war für die katz. Ist aber nur eine persönliche einstellung.
Also: solange der muskelkater nicht zu schlimm ist, genieße ich ihn eher als das er mich stört:rock:
mfg
supp0rt3r9
ich mag es, wenn man nach dem beintraining auch stunden später aufpassen muss, dass man nich die treppe runterkracht, weil einem die beine wegsacken!!!
zum thema: muskelkater habe ich nur bei ungewohnten bewegungen oder wenn ich mich nicht genügend aufwärme!
Ok, nehme das mal so an. Ist ja was dran, bei Muskelkater weiss man das die itenstiät ok war ;)
Wärme mich mit 8 min laufen und 1x aufwarmsatz auf. Werde mal mehr aufwärmsätze versuchen. Ansonsten mach ich mir dann keine weiteren Gedanken. Es wächst ja noch alles ;)
Bei mir hilft Vitamin E. Warum? Keine Ahnung. Sportpferde bekommen das, also hab ich's einfach auch mal probiert.
Du Hengst du (:o)Zitat:
Zitat von Cailin
sry für ot ;)
Stute bitte!!!:-)Zitat:
Zitat von bros
Aber im mal ernsthaft: Habe mich schon lange bevor ich trainiert habe mit dem Muskelaufbau/Training von Pferden befasst. Finde es da besonders interresant, dass es kaum einen Plazebo Effekt gibt.
Ja, wieso sollte es da auch einen Plazeboeffekt geben, bitte? Erstens wissen die Tiere gar nicht, wieso und was genau da passiert, und zweitens kennen sie die Effekte nicht, die die Präparate haben (sollen) und können sich mental nicht dementsprechend darauf einstellen. Man kann natürlich mal versuchen, den Tieren Kochsalzlösungen in den A.rsch zu jagen und ihnen ins Ohr flüstern, dass es Steroide seien... :ratlos:
Ich meine, wenn ich einem Menschen eine Spritze setze, ohne ihm zu erklägen, wofür sie gut ist, tritt bestimmt auch kein Plazeboeffekt auf.
Magnesiummangel?
AAuch wenn es schon hundert Mal geschrieben wurde.
Ein leichtes Ziehen am anderen Tag oder eine erhöhte Grundspannung in der Muskulatur ist ein gutes Zeichen.
Ein starker, schmerzender Muskelkater am nächsten Tag oder ein Kater, der sogar mehrere Tage andauert ist ein Zeichen für ein unnötig ZU hoch verwendetes Gewicht oder eben von keiner optimalen Technik (habe extra nicht schlechte Technik geschrieben, denn das können nur sehr wenige cm sein, die da den Ausschlag geben).
Ein Kater kann sicher mal vorkommen, sollte aber vermieden werden.
Mal gespannt wie lange es dauert, bis das mal jeder kappiert hat.