Was esst ihr vor dem Train?

Zitat:

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Zitat von Alan Moore

finde ich jetzt aber nicht so schlimm, Laktose hin oder her, in Quark und in Milch ist ja schliesslich auch Laktose. Und das schmeissen sich die meisten hier bestimmt kiloweisse rein :soso:

werde aber versuchen zusätzlich noch komplexe KHs vorher zu essen, Pumpernickel oder Schwarzbrot wäre für mich noch ok, natürlich mit Putenwurst oder Käse :professor:

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Ja schon, aber als Energiequelle für ein Training sollte Laktose nicht diehnen

Zitat:

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Zitat von Alan Moore

warum esst ihr nix, wollt ihr abnehmen :professor:
da geht mir schon nach paar minuten aufm laufband die puste aus

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ist es verboten, nix vor dem training zu essen?