Food rotation

Zitat:

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Zitat von dr.Hasenbein

Fragt sich ob das Entwicklungsgeschichtlich betrachtet wirklich so schlimm ist, stets die selben Dinge zu essen, solange das essentielle Nähsrtoffspektrum dabei abgedeckt wird.
Jedes Tier ernährt sich so und sicherlich auch unsere Vorfahren hatten immer die selben Dinge auf'm Tisch, von Feld und Wald..., Supermärkte mit dieser enormen Vielfalt gibt's erst seit ein Paar Jahrzehnten (vs. 1000nde von Jahren "einseitige" Kost).
Stellt sich einfach mal die Frage, dass, wenn man damit klar kommt immer die selben Dinge zu verzehren, es wirklich so dramatisch sein soll :gruebel:

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Es ist lediglich eine kopfsache .
Der körper kann nicht erkennen ob ich meine komplexen carbs aus haferflocken oder vk nudeln bekomme.
Solange man es gut verträgt und auch genügend zuführt macht es keinen unterschied.
Was aber nicht bedeuten soll das ich neuem gegenüber nicht aufgeschlossen bin.
Ich gehöre aber zu den menschen die jeden tag das selbe essen können, mache es aber nicht.