Zitat von BlackStar013
Eben nicht. Das ist das klassische "Fettfressen-Diäten"-Prinzip. Ich sage, dass man auch einigermaßen gut aufbauen kann ohne dabei allzuviel Fett anzusetzen. Eben indem man mehr oder weniger nur das an Kalorien zu sich führt, was man auch verbrennt. Dadurch hast du halt einen etwas langsameren Muskelaufbau, nimmst aber auch nicht wirklich an Fett zu. Dementsprechend sinkt im Laufe der Zeit dein Körperfettanteil. Das hat weniger was mit Halbwissen zu tun als dass es halt eine andere Philosophie ist. Habe ja geschrieben: Es stellt sich für jeden die Frage, ob er primär maximales Muskelwachstum haben möchte - unabhängig davon, wieviel er/sie dabei an Fett zulegt oder ob man nur moderat an Muskelmasse zulegen möchte, aber dafür möglichst sauber.
