warum wollt ihr immer nen tp zum masseaufbau. für die masse musst du schauen dass du genug isst!
trainingsplan is schrott...:salook:
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warum wollt ihr immer nen tp zum masseaufbau. für die masse musst du schauen dass du genug isst!
trainingsplan is schrott...:salook:
Endlich mal ne Antwort ok kann mir einer vielleicht nen guten trainingsplan schicken oder mir sagen nach welche kreterien ich mir ein zusamm stellen sollte
Zitat:
Zitat von ProudBavarian
Das will er ja gar net hören. Am besten noch paar Brozepsübungen zufügen>)
lies dich ein. hier im entsprechenden unterforum gibts genug infos.
wie war das?
lesen, verstehen, umsetzen!
WKM+Whey+Knoblauch>)Zitat:
Zitat von AmateurPumpahh
Jut werd ich tuhen
Alternativ kannst du natürlich auch einfach zusätzlich noch Handball spielen - damit bekommst du ja dann den massigen Oberkörper zu deinen dicken Fußballbeinen :professor:
Vera.rsch ihn doch nicht. Handball, lol. Spiel Tennis, heißt nicht umsonst TennisarmeZitat:
Zitat von pmx-berlin
Ma lieber ma Boxen gehen! :professor:
Da kannste dann dem Murat eine aufs Frezzbrett haun:professor:Zitat:
Zitat von hampelmann1337
Und hast nen MEGA Oberkörper und MEGA Beine.
Aber jeder hat seine anderen kreterien