Bauch weg + Muskeln her

Zitat:

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Zitat von simme

:gruebel:

Du hast sicher nicht im Ernährungsforum in den Stickies gelesen.

Mal ehrlich.
Bei deinen Daten kannst du nur zu dünn sein.
Iss sauber und trainier hart, dann wirds was

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wollt ich auch grad sagen, bevor du sagst keine carbs mehr würd ich mich erstmal erkundigen wo carbs drin sind, und abends keine carbs ist sowieso quatsch :D

okay :D
ja die banane eigentlich nur um es schmackhaft zu machen
und wie lange brauche ich um mienen KFA zu reduzieren?

Zitat:

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Zitat von nillekopf_ali

okay :D
ja die banane eigentlich nur um es schmackhaft zu machen
und wie lange brauche ich um mienen KFA zu reduzieren?

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zeig mal bilder, oder messe deinen genauen kfa. sonst weiß man ja garnicht ob es überhaupt sinn macht

Zitat:

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Zitat von nillekopf_ali

okay :D
ja die banane eigentlich nur um es schmackhaft zu machen
und wie lange brauche ich um mienen KFA zu reduzieren?

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Selbstständiges erlesen deiner hundert mal beantworteten fragen ist wie es ausschaut nicht möglich.:sorg:
Lies die stickys und lerne draus.
Wird sonst nichts.
Wegen belangloser fragen mache ich mal zu...........