auschreichend Vitamine seh ich sowieso als selbstverständlich!Zitat:
Zitat von spider38
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auschreichend Vitamine seh ich sowieso als selbstverständlich!Zitat:
Zitat von spider38
Perfekte Kombi ist Creatin+ Aminos+Multivitamin Tabs.
wenn ich meine kur machen möchte. wollte ja weight gainer nehmen, weil ic hschwer zunehmen kann+whey und creatin. wollte aber das creatin als tabs nehmen weil ich ja schon durch den weight gainer und dem protein so viel trinken muss und mischen muss.
kann ich also auch creatin tabs oder kapseln nehmen?
du kannst das Kreatin Pulver in den Weight Gainer reinmischen, das müsste sogar gut passen, weil du dir dann die zusätzliche Dextrose oder überteurte "Transport Matrix" sparen kannst.