Zunehmen ist hart !

Zitat:

Zitat von Kinzi

das Bild nehm ich dir ebenfalls nicht ab,... zumindest nicht bevor noch eins in groß nachkommt und du ein zettel mit "bbszene" ins bild hälst :salook:

Werd ich wohl machen müssen, bei so lauter ungläubigen, owbohl ich find dass es nichts besonderes ist und mir halt paar Kilos fehlen^^

Habe mir nun ein paar Tips durchgelesen was Ernährung angeht undwerde berichten obs aufwärts geht..

Aja zu meiner Frage wegen dem Fussball spielen... Wenn keine Kohlenhydrate da sind werden die Muskeln abgebaut, stimmt das???