Schonmal was von Eigeninitiative gehört?
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Schonmal was von Eigeninitiative gehört?
In den ersten 3-4 Monaten musst du noch gar nicht bis zum Versagen gehen mach deine 8 - 10 Wdh dass die letzte schwer geht aber die Technik sollte noch stimmen nicht abfälschen weil du musst erst mal die Übungsausführung/ Technik verinnerlichen.