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Das meine ich nicht das ist mein Ziel http://www.homorazzi.com/wp-content/...rs-workout.jpgZitat:
Zitat von Kulijo
Neben Joggen mach ich ja Klimmzüge und andere Übungen nur dachte ich halt erstmal den Speck weg am Bauch
Und ein Mann wird man von alleine xDD
Mfg
Lokale Fettverbrennung an einer Stelle, in Deinem Fall der Bauch funktioniert nicht, der Körper nimmt immer am ganzen Körper gleichzeitig ab. Und da Du ja so scharf auf ein Sixpack bist rate ich dir gleich garnicht erst auf die idee zu kommen jetzt 10 millionen situps am tag zu machen, die bringen dir garnichts. Um die Bauchmuskeln zu sehen müssen sie natürlich auch da sein, daher rieten Dir die Jungs hier ja auch mit dem einlesen der wichtig- threads im Ernährungsbereich zu beginnen und mit essen und trainieren anzufangen. Ich hoffe das war verständlich ausgedrückt!T:Zitat:
Zitat von nightmare55
Und der Typ auf dem Bild wird wohl schon ein paar Jährchen pumpen und den Körper nicht mit Joggen und nen paar Klimmzügen aufgebaut haben.....:professor: