vielen dank! ich werde es ausprobieren :-)
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vielen dank! ich werde es ausprobieren :-)
5x5 Wenn geschaft +5kg Zusatzgewicht.
oder erstmal 1kg :professor:Zitat:
Zitat von MrRomanticStrenghtGuy
ich denke grad bei so eigengewichtsübungen sollte man wirklich viel mit kleiner progression arbeiten da viele ja scheinbar problemen haben sich dabei zu steigern