und ne leckere reiswaffel:sorg: :DZitat:
Zitat von tintifax_2
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und ne leckere reiswaffel:sorg: :DZitat:
Zitat von tintifax_2
Ich liebe mein Gemüse, weiß garnicht was ihr habt ... :)
Herrlicher Humor.:))Zitat:
Zitat von Erik Schädelspalter
ich nehme nach dem training auch ein whey mit wasser.
wichtig? denke nicht. vorteilhaft ja! warum: weil wenn du dem körper genug ew über den tag zuführst,wird er sich schon das wichtigste nehmen was er braucht.
der körper nimmt das aminosäureprofil als erstes welches er in dem moment am besten brauchen kann. dannach das andere ew.
nach dem training kann er das ew profil gut gebrauchen was im whey ist, bzw die bcas, da diese demaminosäureprofil der muskelatur am ähnlichsten sind.
quelle team andro eiweiß... gibts 1-12 oder so. (weiß nicht mehr genau) ganz interessant
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Genau so sehe ich es auch alex.
Was mir kräftig dampf gibt sind eeas während des trainings...:rock:
Wie heisst es so schön? Babynahrung garantiert alkoholfrei, Marmelade fettfrei und Reiswaffel geschmacksfrei :evil:Zitat:
Zitat von mike1983
da ich keinen neuen thread über post workout shakes machen will, stelle ich meine frage einfach mal hier: in meinen post workout shake kommen jeweils 2 rohe eier. sinnvoll oder nicht?
auf keinen fall zu empfehlenZitat:
Zitat von pschuma87
was ist der grund?Zitat:
Zitat von simme
1. fett gehört nicht in den pws
2. avidin auch nicht
3. Salmonellen-Gefahr