serious mass ungesund?

Zitat:

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Zitat von BOSSTARD44

Ne wenn man zunehmen moechte kann man natuerlich
Essen wie ein maehdrescher vorausgesetzt halt
Gesund.nur du hast richtig erkannt das die richtigen
Nahrung dir erfolge gibt Hafer usw.
Nur bekommt man halt viel mit das halt anfaenger
Am meisten fertige gainer nutzen und bin deshalb der Meinung
Das es auch fuer die Zielgruppe konzipiert ist.
Die halt logischerweise am Anfang meist schwerer
Werden Wollen und noch nicht so die Ahnung
Haben von Nahrung supps und den Sinn der Nahrung.
Deshalb meine ik fertige gainer sind auch wegen des Preises
Nicht noetig.
Und einfache supps wie malto/dextrose und whey reichen.
Und am Anfang reicht ausgewogene Nahrung sowieso und auch spaeter sind supps kein muss.

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Supps sind nie ein muss, gut essen, viel trinken und viel schlafen hingegen immer.
Ich glaube du verstehst nicht wie man am schnellsten zunehmen kann, es interessiert generell nicht viele wie sie zunehmen, es geht um den Erfolg.
Am schnellsten gehts, indem man den eigenen Insulinspiegel hochkriegt, mit Nahrung natürlich. Nudeln, Zuckerhaltiges Essen etc. Das macht einen dick, mir persönlich fällt es 420% schwerer mit gesunder Nahrung zuzunehmen. Nudeln gehören nicht dazu, zumindest nicht die aus normalem weißem Mehl.

Und da man dadurch einfach zunehmen kann, bzw. einfacher, ist serious mass ungesund. Ich persönlich würde bei serious mass lieber wie Mehl essen, als viel Gemüse und Vollkornbrot, naja generell halte ich mich von serious mass fern. :))

Internet ist grade nicht so dolle, sorry für den Doppeltpost. -.-

Mich interessiert mehr wie man qualikativ zunimmt und nicht mit
Massenweise essen usw.
Ich weiß nicht wie dein trainingsstand ist.
Aufjedenfall habe ik mich selber bestens entwickelt..
Fett werden kann fast jeder..

Zitat:

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Zitat von BOSSTARD44

Mich interessiert mehr wie man qualikativ zunimmt und nicht mit
Massenweise essen usw.
Ich weiß nicht wie dein trainingsstand ist.
Aufjedenfall habe ik mich selber bestens entwickelt..
Fett werden kann fast jeder..

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http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=201786


solltest du mal genau lesen....:winke:

Ja habe gelesen..
Ich brauch nicht zunehmen..mit 1.83m und 90kg.
Wichtig ist auf mein eiweissbedarf von Ca.180gr.zukommen
Soviel carbs wie noetig mit der koerper Energie hat
Nach train sowieso malto standart und denn ist schick Gruss

3-4 Gramm eiweiss halte ich fuer mich Hobbysportler
Fuer ein wenig viel und denke das 2-Max.3reichen.
Profis essen wohl eher im 3-4gramm Bereich und die
Muessen es auch.
Bin froh das ich meine 2gramm schaffe die fuer mich
Ausreichend waren bis dato.
Gruß

Zitat:

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Zitat von BOSSTARD44

Ja habe gelesen..
Ich brauch nicht zunehmen..mit 1.83m und 90kg.
Wichtig ist auf mein eiweissbedarf von Ca.180gr.zukommen
Soviel carbs wie noetig mit der koerper Energie hat
Nach train sowieso malto standart und denn ist schick Gruss

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Einmal schreibst du das qualitativ zugenommen werden soll, dann wieder nicht....:ratlos:

Natuerlich meine ich mit qualukativ das ich natuerlich noch Muskuloeser werden will.
Und anstelle noch ein wenig weniger kfa.
Aber nicht mehr großartig an gewicht.
Wenns paar kg mehr sind ok aber dann qualitaet.:ratlos: