Fragen zu Beginn der Massephase

Kann keiner was zum BSN Cellmass sagen? Oder sollte ich besser zu Creatin Monohydrat greifen?

Mono reicht.

Lass dir nichts erzaehlen gibt 1000e Leute die creatin noch phasenweise nehmen.
Man kann es allerdings Problemlos auf Dauer nehmen der koerper verlernt da nichts.
Vorteile bei ner "kur"sind halt einfach das man immer die Effekte besser spuert also als psychischen Effekt.
Das billig creatin v.powesystem hatte ich auch schon das wirkt auch u.ist fein.
Das esn ist sehr beliebt allerdings bekommt man fuer 30eur/kg auch schon creapure bei myprotein das benutze ich auch das gut und zaehlt als das reinste.
Ich persoehnlich nehme nur whey morgends u.nach Sport.
Als langsames eiweis nehme ich magerquark also casein.

Musst du wissen ob du geld fuer ein casein ausgeben willst.
Kannst stattdessen auch ein mehrkomponenten nehmen da sie i.d.r besser schmecken.