na ok vlt ist er einer von den 150kg typen bei biggest loser, die schaffen in der ersten woche vielleicht 6kg ..
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na ok vlt ist er einer von den 150kg typen bei biggest loser, die schaffen in der ersten woche vielleicht 6kg ..
wenn ich ganz viel glück hab 1/4 - 1/2 Kilo die Woche :rolleyes:
Einer hatte auch schon 8kg oder sowas um den Dreh. Is eh viel zu krass, was die da mit den Leuten machen...Zitat:
Zitat von onWeed
0,5-1kg die Woche sinds ungefähr.
bei mir sinds zurzeit 1kg..ich schraub die kcal leicht hoch damit ich noch langsamer abnehme!
Bei mir sind es 0,5 - 1 KG pro Woche....
Zuviel in kurzer Zeit geht auf Dauer nicht gut.
0,5 - 0,7 kilo pro Woche :)
Möglich schon wenn man ein richtiger Fetti ist und auch nur die ersten Wochen. Großteil davon sowieso nur Wasser dadurch das wasserziehende Nahrungsmittel ala Carbs gemieden werden....durchschnitt 0,5 bis 1 kg pro Woche ist ok, alles darüber hinaus eh nur wertvolle Magermasser die es zu erhalten gilt.Zitat:
Zitat von onWeed
Hab auch immer nur 0,5 bis 0,7 pro Woche. Hab das früher 1 mal anders gemacht. Bin im KKH gelandet, weil Kreislauf komplett abgespackt ist. Daher kein Krampf mehr. Lieber länger Zeit lassen, wird definitiv schöner.