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Morgen habe ich heben im Programm, versuche dann nach meinen Hauptsätzen ein Video mit den 100kilos zu machen.
Wenn ihr dann ein Video hier uppt dann schreibt am besten noch Daten zu euch damit wir wissen mit wem man es so zu tun hat, es interessiert ja immer das Relative Verhältnis
In ner Viertel Stunde lade ich mal ein Video von mir hoch
Ja hier das Video von mir: Da die Stange nicht 10kg sondern 12,5 kg wiegt, habe ich ein Gesamtgewicht von 102,5 kg, stellt euch aber einfach vor es wären nur 100 kg.
Da ich Schnupfen habe und mir nicht so wohl war und davor auch Kreuzheben vorher schwer trainiert habe denke ich mal das normalerweise viel mehr ginge.
http://www.youtube.com/watch?v=Yn7iq...ature=youtu.be
Ich dachte T&G sollte nicht erlaubt sein?
Ist ja kein Touch & Go, ich lasse ja nicht die Hantel federn, ich mache das nur in den ersten Wiederholungen was schneller um Zeit zu sparen und nicht Kraft vür den Spannungsaufbau zu verschenken.
Also wenn das für dich kein T&G ist, würde mich mal interessieren, wie du T&G ausführst
Da wir bei uns Gummiboden haben verstehe ich unter federn deutlich was anderes
ganz eindeutig t&g.
Na ja, tu noch schön fleissig trainieren. Wird schon irgendwann. :D
100 kg sind zwar eher für Aufwärmen beim Rudern angesagt, aber der Wille zählt :-)
Okay dann wusst ich nicht das das auch T&G ist, dann mache ich demnächst nochmal ein neues Video mit reinen Einzelwiederholungen.
So Leute macht auch Video, nicht nur kommentieren sondern auch machen :D