ich meinte damit, wenn du nicht massen an irgendwelchen Transportmatxien dazu nimmstZitat:
Zitat von theanh7337
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ich meinte damit, wenn du nicht massen an irgendwelchen Transportmatxien dazu nimmstZitat:
Zitat von theanh7337
also von angeblichen transportmatrixen halte ich nichts , zumal ich sowieso auf meine carbzufuhr achten muss.
trainingsplan kommt später ausführlich in form von einem täglichen bericht - vllt mache ich hier ein log daraus wenns niemanden stört.