Supps zum Abnehmen? ja/nein)

Zitat:

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Zitat von exQ

Also Ich trainiere Montags Brust/Trizeps, Mittwochs Schultern/Rücken, Freitags Beine/Bauch, Sonntags Bizeps/Bauch,

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Das ist bei deinen Angaben kein Plan.
GK 2-3 x die Woche
Cardio sooft es geht (an KT-Tagen z.b. morgens nüchtern)....

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https://www.youtube.com/user/Fastest...?feature=watch

Ist für dich genau das richtige