Wenn du den WKM Plan ausprobierst dann brauchst du Kniebeugen nicht noch Samstags machen. Mach einfach den Plan so wie er da steht.
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Wenn du den WKM Plan ausprobierst dann brauchst du Kniebeugen nicht noch Samstags machen. Mach einfach den Plan so wie er da steht.
@aaronD
die Kniebeuge werde ich jetzt einbauen und meinen plan ändern, aber wie gesagt ich kann nicht auf die cardio einheiten verzichten, die sind pflichtprogramm mit meiner Mannschaft und die Mannschaft geht vor.