Training des Prinzen ..

Zitat:

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Zitat von TigersLegacy

Schrägbankdrücken mit KH hat schon so manches Handgelenk gedamaged hab ich den Eindruck.

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Ist aber meines Erachtens nach trotzdem eine der effektivsten Übungen, um die Brust zu schreddern. Optimal wenn man die Übung zu zweit angeht.

naja ich habs deswegen jetzt in den TP eingebaut,da ich seit ein paar Wochen beim LH - BD mit der linken Schulter schwächel .. Aber jetzt hab ich erst nen Rückschritt gemacht ..