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Zitat von MuckiJoe
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Zitat von MuckiJoe
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Ein richtig guter Beitrag. Dem kann ich mich nur anschließen :daumen:Zitat:
Zitat von MuckiJoe
Was mich nur ein bißchen wundert ist, daß Du mir beim Log von Mr.Olympia22 noch widersprochen hast. Da habe ich auch auf die mitentscheidende genetische Veranlagung hingewiesen und Du meintest, ich sei diesbzgl. zu pessimistisch. Wahrscheinlich wars aber nur ein Mißverständnis.
ach so. ja ich denke auch dass es ein missverständnis war. ich bezog mich eigentlich nur auf nen niedrigen kfa, dachte das meintest du mit form. dass die meisten naturals von so nem Gesamtpaket wie mr olympia es aufbietet nur träumen dürfen, da geb ich dir total recht. das mit der Symmetrie zb hab ich auch gar nicht mit einbezogen in meinen gedanken dazu neulich. dafür muss man leider auch gesegnet sein :-/
meinte schlussendlich nur, dass man als "mini-ausgabe" von mr olympia immer noch ziemlich gut aussieht, und das halte ich aber schon für jeden erreichbar.
Da sieht man mal wieder, dass man sich oft selbst nicht richtig einschätzen kann.
Ich war eigentlich der Meinung, dass ich nicht einer von denen bin die ungeduldig sind und zu schnelle
Ergebnisse erwarten. Aber dafür sind solche Foren ja auch gut - sie vermitteln nicht nur wissen, sondern
helfen auch sich selbst besser einzuschätzen.
Wegen Ernährung in den USA:
Ich bin mal gespannt. Sicherlich werde ich gelegentlich mal Fast Food essen, aber primär will ich mich gesund ernähren.
Wäre ja wirklich cool, wenn sich dort noch leichter Proteinreiche BB-Ernährung finden lässt - klingt einleuchtend,
da der BB- und Fitnesstrend ja auch aus den USA kommt.
Was mir auf jeden Fall schwerer Fällt: wenn ich kalorienreduziert esse, fällt es mir nicht so schwer mich an meinen Plan zu halten.
Sobald ich aber mit den Kalorien hochgehe, neige ich dazu etwas häufiger nicht ganz sauber zu essen. Das muss ich auf jeden Fall noch in den Griff bekommen.
Da ich schon seit 8 Monaten Kalorienreduziert esse, erhoffe ich mir deutliche Fortschritte während meines USA-Aufenthaltes.
Wenn ich 6 Monate ordentlich gegessen hab sollte die nachfolgende Diät ja auch wieder mehr bringen, da der Körper nicht die
ganze Zeit mit wenigen Kalorien auskommen musste - hoffe ich jedenfalls.
Dass es so lange dauert auf nen Kfa von 10-12 zu kommen hätte ich aber wirklich nicht gedacht. Hoffentlich dann nächstes Jahr....
...na dann viel Spass in den USA, ich hatte damals nach knapp einem halben Jahr gleich mal 15 kg mehr auf den Rippen, meine Freundin ist damals am Flughafen direkt an mir vorbei...:))
Das mexikanische Essen und das Bier (geht irgendwann runter wie Wasser/Katzenpisse)...und das Frühstück, schön mit Speckstreifen, Eiern und Pancakes....
Ach und übrigens, deine Leistungen finde ich sogar ziemlich gut, ich habe länger dafür gebraucht.
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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
Uhhh, 15 kg ist ja schon ne Menge. Hab ich ja gerade erst (naja, zumindest fast) abgenommen.
Aber da ich wegen des Sports so gut wie keinen Alkohol trinke haut das mit dem Bier schon mal nicht so rein.
Nur das Essen stellt eine Gefahr dar. Aber sollte es dort wirklich einfacher als hier sein an proteinreiche Nahrung zu kommen, wie
es einige hier bereits berichtet haben, dann mach ich mir wenig Sorgen.
Fange in nem Monat an die Kalorienaufnahme nach oben zu schrauben um keinen Jojo-Effekt zu produzieren und dann wird das schon (hoffe ich ;) )
Selbst in manchen Fastfood-Läden ist es kein Problem, einen Burger in Lowcarb-Ausführung auf einem Salatblatt zu erhalten.Zitat:
Zitat von TobStar
Zitat:
Zitat von Cuchulainn
Du weißt, dass sich die Freshmen-Fifteen auf 15lbs und nicht KG beziehen? :)) Leck mich am A.rsch!!!!
Die Freundin läuft vorbei. Ist das bitter! :))
Ich hab auch n halbes Jahr drüben in SoCal studiert und kam mit 3kg mehr nach Hause. Die habe ich mir aber allesamt in den letzten zwei Wochen NYC angefressen. In SoCal wurde nicht trainiert, nur gesurft und konnte ohne Probs und viel Bier und Burritos every day mein Gewicht gut halten.
...zu diesem Zeitpunkt war eigenartigerweise BB/Training noch überhaupt kein Thema....aber irgendwann hat man vom saufen und kiffen die Schnauze voll. Trotzdem ist diese Reise immer noch in den Top5 !
Einmal waren wir in NYC in einem sog. Szenerestaurant, ich dachte erst da gibt es irgendeinen angesagten Nanoschleim und dann bekam ich einen riesigen Teller mit zur Pyramide gehäuften Fleischfetzen vor die Nase und meine Erziehung erlaubt mir keinen Teller leer zu lassen.:))...aber die mexikanische Küche in San Diego.:ohmeister:...ich krieg schon wieder Hunger.
Hätte ich die Wahl, würde ich entweder nach San Diego oder Seattle ziehen, aber der Zug ist abgefahren.:sorg:
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Just Look Them Straight In The Eye and Say... POGUEMAHONE!!
Hab auch in San Diego gelebt und studiert. Hab in der Diamond St. in Pacific Beach im 6XX Block gewohnt. 30m zum Pacific. Ich könnte heulen! Ich hab nahezu alle Burritoläden in PB, MB, OB und La Jolla gekannt und war Stammgast in ein paar. :)) :lol:
Carne Asada bzw. Calfifornian Burrito 4 live!