Haha, das Problem ist nur, dass das nicht ich bin :P
Würde aber trotzdem gerne auf das Angebot eingehen, an welchen Tagen trainierst du denn?
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Haha, das Problem ist nur, dass das nicht ich bin :P
Würde aber trotzdem gerne auf das Angebot eingehen, an welchen Tagen trainierst du denn?
Wenn du das garnicht bist, was soll dann diese Behauptung???
Zitat:
Zitat von Janusxs
Ist mein Trainingspartner, der mich gebeten hat dieses Video in seinem Namen analysieren zu lassen.
Dann stell das bitte nächstes mal vorab klar. Danke
Sehr schlecht, keinerlei Spannung im Rücken.Zitat:
Zitat von Janusxs
1. Heb von der normalen Scheibenhöhe.
2. A*sch ein Stück höher, "Entenarsch", Schulter nach hinten unten ziehen, Rücken komplett anspannen --> ggf. die Startposition kontrollieren lassen und so lange dran arbeiten bis sie sitzt, dann beim Abziehen Spannung halten.
Alles klar
@PhillipAlex
"1. Heb von der normalen Scheibenhöhe"
D.h. ? Danke.
Die Scheiben hier haben einen viel zu kleinen Durchmesser. Wettkampftaugliche Scheiben haben einen bestimmten Durchmesser, ergo hebt man von einer bestimmten Höhe. Diese hier ist zu niedrig.
konkretisiert, falls jemand mal messen will ;-)Zitat:
Zitat von a96s
Mein Trainingspartner hat allerdings auch 15er statt 20er Scheiben benutzt um eine möglichst saubere Ausführung zu garantieren.