up.
Bitte sagt mal was wegen dem Plan
Druckbare Version
up.
Bitte sagt mal was wegen dem Plan
"Pferdeschwanz"Zitat:
Zitat von Shuriken
:))
ne was ist das für ne geile Übung :salook: aber nicht zu fest ziehen :schreck:
so lies erstmal die Trainingsgrundlagen durch!
so bei den TP fehlen z.b. KH,LH-Ruern..............
Will ja nicht rummeckern aber die Antwort(en) waren nicht sooo befriedigend.
Hat jemand noch was lehreiches dazu zu sagen?
Überzüge eine Rückenübung wo kommst du denn her????
In erster Linie ist die Übung für den Zwischenrippenmuskel, dann für die Brust und minimal wird der Rücken beansprucht (wenn man es richtig macht)!
nä, ebend nich...Zitat:
Zitat von BIgL
den rücken belastet man um längen mehr als die brust bei der übung, ist nunmal so...