??? Kreuzheben + Kniebeugen wolltest einbauen?? .. glaub bitte nicht, dass dir die Beinpresse+Beinstrecker das Kniebeugen ersetzt... gleiches gilt für den Rücken...
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??? Kreuzheben + Kniebeugen wolltest einbauen?? .. glaub bitte nicht, dass dir die Beinpresse+Beinstrecker das Kniebeugen ersetzt... gleiches gilt für den Rücken...
WKM wird ihm nach dem Ausdauertraining nicht reichen. Psychologisch.
Mach mal hier:
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BD
KH
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KZ