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hallo philipp,ich finde schon,dass gewisse HIT-trainingsformen funktionieren.allerdings ohne kadenzen.einfach explosive posititve und kontrollierte negative.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
von superslow halte ich rein gar nichts.
Widerspreche dir nichtZitat:
Zitat von superpippo09
Ja danke für die Antworten. Werde jetzt erstmal noch normal weiter trainieren mit 3 Sätzen und vlt mal im Winter HIT für 6-8 Wochen testen. Wenn nichts wächst, kann ich sagen das es nichts für mich ist, wenn doch, dann ist ja gut.
Was haltet ihr dann von Kiser? Ist ja eine bekannte Studiokette die ihre trainierende nur ein 1 Satz training absolvieren lassen.
alter wie kommst du jetzt von HIT auf Kiser, die ja rein präventiv arbeiten und selbst das nicht können... 2 Arbeitskollegen hatte Riski auf Bandscheibenvorfall, wurden zum Kisertraining preventiv geschickt und 2-3 Monate später hatte sie dann den Vorfall wegen unpassender Trainingspläne/Übungen und der schlechten Betreuung... kein Scherz!
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Schöne Geschichte :))
In der Tat :)Zitat:
Zitat von *Tiger91*
Mein Vater geht auch zu kieser. Für Leute, die weder Zeit noch Interesse haben, richtig Gas zu geben finde ich das eine gute Sache
Mit BB hat das freilich nichts zu tun