Kein Squat Rack im Gym vorhanden

Ich wollte jetzt die nächsten 2-3 Monate 5x5 trainieren, kann man die Beinpresse mit full range of motion auch 5x5 als Squat ersatz nehmen? ...

Warum willst du nicht Squats im 5x5 machen? Definitv besser.

Kann man zwar machen aber ich würde nur die Grundübungen im 5x5WH machen.

Zitat:

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Zitat von stefan92

Warum willst du nicht Squats im 5x5 machen? Definitv besser.

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Wie schon im Thema oben, weil kein Squat Rack vorhanden ist..^^

Hoppala stimmt, war ja der Fred:D

lern doch Umsetzen und mach Frontsquats

finde ich auch.

tipp für die zukunft: am besten vorher informieren, bevor man nen vertrag abschließt oder ne größere investition macht. gilt für alle lebensbereiche.