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Ich denke aber dennoch das auch der Latzug links liegen gelassen werden sollte. Klar, wenn ich keinen einzigen Klimmzug schaffe, okay, aber wenn er doch 5 Stück packt. Clustern eben. Und dann ganz langsam hocharbeiten. Vor allem Anfangs geht das doch ruck-zuck...
LG
ne las die Klimmis drin!
versuch doch mal zu Clustern:
z.b.
2+2+2+2+1+1+1+1=12Wdh
so nestmakl 14Wdh
16
18
......
ok,danke werd dann ma clustern ::)))
und was soll das bringen, dann soll er doch lieber 3 sätze machen, und jedesmal so viele wie er schafft und dann noch rudern einbauen
Das bringt Volumen ohne MV.