richtig gut, mit den beugen meinste diese ausführung die auch kai greene macht?
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richtig gut, mit den beugen meinste diese ausführung die auch kai greene macht?
Gute Leistung. 3500 kcal ist aber nicht Hardgainer sondern normal.
Für 78 kg sieht das sehr athletisch aus.
Schließe mich PhilippAlex an, für 78 kg sieht das sehr gut aus. Liegt vielleicht daran, dass sich der Großteil der Muskulatur auf den Oberkörper konzentriert, angesichts der Kraftwerte bei den Kniebeugen. Aber es bleibt jedem selbst überlassen, ob er auf muskulöse Beine wert legt.
Was mich wundert, ist, dass deine Leistung im Schulterdrücken in einem sehr schlechten Verhältnis zur Leistung zum Bankdrücken steht.
warum? Er nimmt zweimal 35 Kg und drückt im Bankdrücken 100 Kg, stimmt doch.Zitat:
Zitat von daboerne
Achso, ich dachte mit Langhantel insgesamt 35 kg.
respekt, coole leistung, bauch ist beneidenswert, bro!