Erfolge bleiben aus

Ohje, keine Antwort ist auch ne Antwort... :D

Mal noch was anderes: Spüre seit einigen Wochen bei den Kniebeugen einen Schmerz am Oberschenkelansatz (oder so?) unter dem linken Hüftknochen. Fühlt sich eher wie ne Sehne (oder so etwas in der Art) als der Muskel an. Der Schmerz tritt auf, kurz bevor die Abwärtsbewegung abgeschlossen ist und hält bis zum selben Punkt in der Aufwärtsbewegung an.

Hatte von euch schon mal jemand so etwas und kann berichten?

Hab heute Ausfallschritte versucht, da tut nichts weh. Meint ihr, es macht Sinn, so lange Ausfallschritte statt Kniebeugen zu machen, bis die Beschwerden weg sind?

Zitat:

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Zitat von niggo784

Ohje, keine Antwort ist auch ne Antwort... :D

Mal noch was anderes: Spüre seit einigen Wochen bei den Kniebeugen einen Schmerz am Oberschenkelansatz (oder so?) unter dem linken Hüftknochen. Fühlt sich eher wie ne Sehne (oder so etwas in der Art) als der Muskel an. Der Schmerz tritt auf, kurz bevor die Abwärtsbewegung abgeschlossen ist und hält bis zum selben Punkt in der Aufwärtsbewegung an.

Hatte von euch schon mal jemand so etwas und kann berichten?

Hab heute Ausfallschritte versucht, da tut nichts weh. Meint ihr, es macht Sinn, so lange Ausfallschritte statt Kniebeugen zu machen, bis die Beschwerden weg sind?

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Was Schmerzen etc. angeht, gebe ich dir 'nen Tipp: Geh immer zum Arzt. Bist sogar jetzt im Vorteil, das Fachärzte einen Termin innerhalb von 2 Wochen vergeben müssen bzw. dich dann weiterleiten müssen an einen anderen Facharzt, wo du dann einen Termin innerhalb von 2 Wochen bekommst. So wie früher 1,5 Monate warten adé. Ferndiagnose via Forum ist so gut wie unmöglich, keiner hier hat die nötigen Fachkenntnisse und selbst wenn, sind wir nicht vor dir, sondern an der anderen Seite des Bildschirms. Das ganze sollte dir aber auch dein vernünftiger Menschenverstand vermitteln.

Ja ist mir eigentlich selbst auch bewusst. Bin bei den Ärzten nur mittlerweile sehr skeptisch, da mir die letzten Jahre über keiner wirklich helfen oder was feststellen konnte bei dem ein oder anderen Aua.

@niggo
um dich etwas zu beruhigen, auch ich habe mit dem WKM-Plan gestartet und bin nach ca. der zweiten Woche an den 2.5kg/proWoche gescheitert und es ging langsamer voran. Einfach dran bleiben, der Erfolg kommt!

PS: meine kraftwerte sind nicht viel besser, trotz einiges längeres Trainieren.